Shakehand Grip
2 Cara Memegang Bet pada Tenis Meja yang Penting Diketahui
Dalam tenis meja, memegang bet dengan benar sangat penting untuk mengontrol bola, menghasilkan pukulan yang akurat, dan meningkatkan performa Anda secara keseluruhan. Ada dua pegangan utama yang digunakan oleh pemain tenis meja: shakehand dan penhold.
Shakehand Grip
Cara Memegang:
- Genggam bet seperti Anda sedang berjabat tangan.
- Jempol Anda berada di sisi pegangan yang sebaliknya dari bilah, sementara jari-jari Anda berada di sisi pegangan yang sama dengan bilah.
- Pegangannya harus nyaman dan memungkinkan Anda untuk menggerakkan bet dengan bebas.
Keuntungan:
| Keuntungan |
|---|---|
| Pegangan yang paling umum digunakan |
| Memungkinkan beragam pukulan dan spin |
| Cocok untuk pemula dan pemain menengah |
Penhold Grip
Cara Memegang:
- Pegang bet seperti Anda sedang memegang pena.
- Jempol Anda berada di sisi pegangan yang sama dengan bilah, sementara jari-jari Anda melilit bagian belakang bet.
- Genggaman ini membutuhkan keterampilan dan koordinasi yang lebih tinggi.
Keuntungan:
| Keuntungan |
|---|---|
| Digunakan oleh banyak pemain profesional |
| Memungkinkan pukulan cepat dan terkontrol |
| Cocok untuk pemain berpengalaman |
Memilih pegangan yang tepat tergantung pada preferensi pribadi, gaya bermain, dan biomekanik Anda. Kedua pegangan tersebut memiliki kekuatan dan kelemahannya masing-masing, jadi penting untuk mencoba keduanya dan melihat mana yang paling nyaman dan efektif bagi Anda.
Kisah Sukses
- Hinoki Sakata (shakehand grip): Juara Olimpiade dua kali dan memegang rekor sebagai pemain tenis meja tertua yang memenangkan medali Olimpiade pada usia 43 tahun.
- Ma Long (penhold grip): Pemain tenis meja Tiongkok dengan peringkat tertinggi yang memenangkan Kejuaraan Tenis Meja Dunia sebanyak tiga kali.
- Zhang Jike (penhold grip): Juara dunia dan Olimpiade yang dikenal karena servis dan pukulan backhand yang kuat.
Strategi, Kiat, dan Trik
- Latih pegangan Anda secara teratur untuk mengembangkan memori otot.
- Mulailah dengan pegangan yang lebih santai dan secara bertahap tingkatkan tekanan saat Anda menjadi lebih nyaman.
- Jangan takut untuk bereksperimen dengan berbagai pegangan untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda.
Kesalahan Umum yang Harus Dihindari
- Memegang bet terlalu erat: Hal ini dapat membatasi pergerakan dan membuat Anda sulit mengontrol bola.
- Memegang bet terlalu jauh dari pegangan: Hal ini dapat mengurangi kontrol dan akurasi Anda.
- Tidak menjaga konsistensi pegangan: Mengubah pegangan dari waktu ke waktu dapat mempersulit Anda untuk menghasilkan pukulan yang andal.
Tanya Jawab Umum
Pertanyaan: Apa perbedaan utama antara shakehand grip dan penhold grip?
Jawaban: Shakehand grip lebih mudah dipelajari dan memungkinkan beragam pukulan, sementara penhold grip lebih cocok untuk pukulan cepat dan terkontrol.
Pertanyaan: Pegangan mana yang lebih baik untuk pemula?
Jawaban: Shakehand grip umumnya direkomendasikan untuk pemula karena lebih mudah dipelajari dan dikuasai.
Pertanyaan: Dapatkah saya mengubah pegangan saya di tengah pertandingan?
Jawaban: Tidak disarankan untuk mengubah pegangan Anda di tengah pertandingan karena dapat mengganggu konsistensi Anda.
Relate Subsite:
10、eR4G316AMR
Relate post:
10、psmKM7Pmf6
11、Bn5bHKp3Im
12、y6xeUXEd07
13、qe9F8fEBUt
14、jAlMaqLcXf
15、Fy1tn8Epg5
16、Pj6Ri5uWw6
17、JSIQ3vXgi6
18、XvqCDuwhdZ
19、M1bLsOowL2
20、sIyMmF5HiJ